朱慧芳說只要正常清潔防曬，不上妝也美麗。
從毒澱粉、毒油事件，再到化妝保養品防腐劑疑慮，民眾開始重視食材及相關產品安全問題，這次請有機達人朱慧芳分享生活中該如何選擇好食材，她並提醒做好防曬，就是保養的第一步。
報導╱黃方君 攝影╱陳志淵
朱慧芳認為肌膚最需要的就是防曬，除了防曬品，帽沿寬的遮陽帽與太陽眼鏡也不可或缺。
朱慧芳曾在外商銀行工作，生了孩子後，決定離開繁忙的工作，投入有機食材領域，買食物時會留意是否有CAS organic等有機標章，且有機食品的包裝上一定要有生產者資訊。
這幾年來她也花了許多時間尋找台灣在地好食材，並會親自拜訪小農，觀察他們是否以自然、友善環境的方式栽種作物，雖然部分小農沒有申請有機驗證，但朱慧芳認為只要多詢問、去了解對方栽種方式和理念，就會有保障。
即使在夏天，朱慧芳也會穿七分袖防曬。
簡化保養 最重防曬
而會踏入有機生活朱慧芳坦言是為了孩子，從懷孕後，她就開始重視食物及生活用品的選擇，她建議工作忙碌的女性，平時若是餓了，盡量補充水、豆漿、地瓜、水果等，或自己準備水煮蛋，減少吃垃圾食物的機會，才不會吃進不必要的鹽分或加工物。
此外，朱慧芳平日保養著重防曬，即使夏天也幾乎都穿著七分袖的衣服，而太陽眼鏡與帽子也是必備物品。她還會隨身攜帶噴霧型的有機花水，出門前噴在臉上或腳跟等肌膚乾燥處加強保濕，或在曬後作肌膚保養。
就算沒有化妝，回家後仍會用卸妝品，將防曬品與髒污卸除掉再洗臉；但她不會刻意擦美白或抗老的保養品，盡量簡化保養程序，讓肌膚獲得足夠休息。
在選購保養品方面，朱慧芳會避免選擇有界面活性劑或香精成分的產品，她表示，界面活性劑雖有部分去油效果，但會造成肌膚負擔，建議選使用大豆、無患子或椰子油成分等天然界面活性劑的商品。她說，少了塗塗抹抹，肌膚其實會自己適應環境，會變得更健康且穩定。
【保濕3步驟】Step1
手持有機花水距離臉部30公分，均勻噴在臉上。
Step2
雙掌包覆臉頰，有助幫助花水吸收。
Step3
腳後跟等易乾燥或龜裂部位，也可適度噴灑花水。
【愛用品分享】隨身杯
朱慧芳每天攜帶保溫瓶，除了帶水外，有時也會裝咖啡，且會選擇有機咖啡豆，喝起來較安心。
Melvita蜜葳特歐盟Bio海百合煥白隔離乳 SPF15 30ml 1280元
運用海百合、水仙、雛菊等精萃調合出複方因子，訴求抑制主導黑因子增生的基因，提供肌膚防護與防曬作用。
Clinique倩碧紫晶唇眸淨妝露125ml 700元
訴求溫和並能快速卸除眼部、唇部彩妝，不刺激肌膚，通過眼科醫生測試，適合隱形眼鏡使用者。
WELDA薇莉達防蛀健齒牙膏75ml 235元
帶有淡淡鹹味，因有特殊的清潔海鹽顆粒，配合正確刷牙習慣，有助預防新的牙垢產生。
Dr. Hauschka德國世家 唇膏 21.55美元(約647元台幣)
朱慧芳若需要參加正式場合，會塗抹這個品牌推出的礦物質唇膏，讓自己有好氣色。
Melvita蜜葳特 歐盟Bio玫瑰花粹200ml 1180元
朱慧芳認為此款花水可當作臉部和身體的保濕噴霧，或當香氛髮妝水，可改善用餐後沾染的油煙氣味。
【有機達人朱慧芳檔案】
著作：《只買好東西》、《從泥土冒出的有機人生》
臉書：https://www.facebook.com/aliceju101
【哪裡買】
Dr. Hauschka、WELDA，德寇天然有機網路www.decor.com.tw有售；其餘品牌各大百貨專櫃均售。
妝髮╱謝素惠
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onlineopinions@appledaily.com.tw
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